No necesitas tener una bañera de hidromasaje o irte a un balneario para disfrutar de una experiencia absolutamente relajante y saludable.
Si tienes instalado un plato de ducha en casa, puedes plantearte incorporar lo que se conoce como “columna de hidromasaje” o “duchas de contrastes” que van alternando pequeñosn chorros de agua fría con agua caliente. Es muy positivo porque re-activa la circulación y hace que se a descongestionen los vasos sanguíneos, si no puedes instalar este tipo de duchas, puedes simplemente jugar con las temperaturas del agua ¡acabar la ducha con agua fría te hará empezar el día con energía!
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